Pernah tak anda terfikir untuk mengurangkan berat badan tapi takut tak mampu? Jom baca kisah Ariff Bahran yang berjaya turunkan 10 kilogram dalam masa tiga bulan! Ya, anda tak salah baca, 10 kilogram dalam tiga bulan sahaja!
Ariff, atau nama penuhnya Muhammad Ariff Bahran Ahmad Azhari, berkongsi rahsia kejayaannya dengan menjaga pemakanan dan konsisten bersenam. Lebih mengagumkan, beliau langsung tak menyentuh nasi selama tempoh tersebut!
"Syukur sekarang ini nampak banyak perubahan dan ramai yang sudah menegur. Berat badan sebelum ini 87 kilogram dan saya berjaya turunkan sebanyak 10 kilogram," kata Ariff dengan bangga. Kunci kejayaannya? Disiplin dan sokongan daripada kawan baiknya, As'ad Motawh, yang bertindak sebagai jurulatih peribadinya.
Selain rutin di gimnasium, Ariff mengaku bahawa dia hanya makan nasi pada hujung minggu atau ketika menghadiri majlis khas. Inilah rahsia diet tanpa nasi yang menjadi kunci penurunan berat badan Ariff.
Konsistensi adalah Kunci
Setiap hari, Ariff berkongsi rutin senamannya di media sosial sebagai inspirasi kepada para peminat dan pengikutnya. Beliau menekankan bahawa niat utama bukanlah semata-mata untuk kurus, tetapi untuk kekal sihat dan mengurangkan risiko penyakit.
"Saya mahu sihat dan dengan cara ini juga kita dapat elakkan risiko penyakit. Sebelum ini, saya pernah ditegur di hadapan orang ramai, dan dari situ saya berazam untuk ubah gaya hidup," tambahnya lagi.
Perubahan positif ini turut memberikan kesan besar kepada aktiviti harian dan teknik nyanyian Ariff. Beliau kini berasa lebih bertenaga dan segar setiap hari.
Motivasi Keluarga
Kesedaran Ariff untuk menjaga kesihatan semakin bertambah memandangkan beliau dan isterinya, Amirah Syazwani Ridzuan, bakal menyambut kelahiran anak kedua mereka. Ariff mahu memastikan dirinya sentiasa sihat dan mampu menjaga keluarga dengan baik.
"Keluarga semakin bertambah, jadi saya kena sentiasa sihat agar boleh terus mencari rezeki. Saya bimbang jika jatuh sakit, siapa yang nak jaga keluarga," jelasnya dengan penuh tanggungjawab.
Jom Kongsi Inspirasi Ini!
Kisah Ariff Bahran ini boleh menjadi inspirasi kepada sesiapa sahaja yang berazam untuk menurunkan berat badan dan menjalani gaya hidup sihat. Jadi, tunggu apa lagi? Kongsi artikel ini dengan kawan-kawan anda dan ajak mereka untuk bersama-sama mengubah gaya hidup ke arah yang lebih sihat! #JomSihat #InspirasiBahran #GayaHidupSihat